Мини бананы калорийность – Калорийность мини бананы. Химический состав и пищевая ценность.

Калорийность мини бананы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «мини бананы».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 90 кКал 1684 кКал 5.3% 5.9% 1871 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 1.9%
5846 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 1.2% 9333 г
Углеводы 20 г 219 г 9.1% 10.1% 1095 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Пищевые волокна 1.7 г 20 г 8.5% 9.4% 1176 г
Вода 74 г 2273 г 3.3% 3.7% 3072 г
Зола 0.9 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 20 мкг 900 мкг 2.2% 2.4% 4500 г
бета Каротин 0.12 мг 5 мг 2.4% 2.7% 4167 г
Витамин В1, тиамин 0.4 мг 1.5 мг 26.7% 29.7% 375 г
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг 1.8 мг 2.8% 3.1% 3600 г
Витамин В5, пантотеновая 0.3 мг 5 мг 6% 6.7% 1667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.4 мг 2 мг
20%
22.2% 500 г
Витамин В9, фолаты 10 мкг 400 мкг 2.5% 2.8% 4000 г
Витамин C, аскорбиновая 10 мг 90 мг 11.1% 12.3% 900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг 15 мг 2.7% 3% 3750 г
Витамин К, филлохинон 0.5 мкг 120 мкг 0.4% 0.4% 24000 г
Витамин РР, НЭ 0.9 мг 20 мг 4.5% 5% 2222 г
Макроэлементы
Калий, K 348 мг 2500 мг 13.9% 15.4% 718 г
Кальций, Ca 8 мг 1000 мг 0.8% 0.9% 12500 г
Магний, Mg 42 мг 400 мг 10.5% 11.7% 952 г
Натрий, Na 31 мг 1300 мг 2.4% 2.7% 4194 г
Фосфор, Ph 28 мг 800 мг 3.5% 3.9% 2857 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.6 мг 18 мг 3.3% 3.7% 3000 г
Марганец, Mn 0.27 мг 2 мг 13.5% 15% 741 г
Фтор, F 2.2 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 181818 г
Хром, Cr 1 мкг
50 мкг
2% 2.2% 5000 г
Цинк, Zn 0.15 мг 12 мг 1.3% 1.4% 8000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 19 г max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность

мини бананы составляет 90 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Бананы мини. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Бананы мини».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 90 кКал 1684 кКал 5.3% 5.9% 1871 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 1.9% 5846 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 1.2% 9333 г
Углеводы 20 г 219 г 9.1% 10.1% 1095 г
Пищевые волокна 1.7 г 20 г 8.5% 9.4% 1176 г
Вода 74 г 2273 г 3.3% 3.7% 3072 г
Витамины
Витамин А, РЭ 20 мкг 900 мкг 2.2% 2.4% 4500 г
бета Каротин 0.12 мг 5 мг 2.4% 2.7% 4167 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 3% 3750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг 1.8 мг 2.8% 3.1% 3600 г
Витамин В4, холин 9.8 мг 500 мг 2% 2.2% 5102 г
Витамин В5, пантотеновая 0.3 мг 5 мг 6% 6.7% 1667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.4 мг 2 мг 20% 22.2% 500 г
Витамин В9, фолаты 10 мкг 400 мкг 2.5% 2.8% 4000 г
Витамин C, аскорбиновая 10 мг 90 мг 11.1% 12.3% 900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг 15 мг 2.7% 3% 3750 г
Витамин К, филлохинон 0.5 мкг 120 мкг 0.4% 0.4% 24000 г
Витамин РР, НЭ 0.9 мг 20 мг 4.5% 5% 2222 г
Макроэлементы
Калий, K 348 мг 2500 мг 13.9% 15.4% 718 г
Кальций, Ca 8 мг 1000 мг 0.8% 0.9% 12500 г
Магний, Mg 42 мг 400 мг 10.5% 11.7% 952 г
Натрий, Na 31 мг 1300 мг 2.4% 2.7% 4194 г
Фосфор, Ph 28 мг 800 мг 3.5% 3.9% 2857 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.6 мг 18 мг 3.3% 3.7% 3000 г
Марганец, Mn 0.27 мг 2 мг 13.5% 15% 741 г
Селен, Se 1 мкг 55 мкг 1.8% 2% 5500 г
Фтор, F 2.2 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 181818 г
Цинк, Zn 0.15 мг 12 мг 1.3% 1.4% 8000 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.2 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 19 г min 16.8 г 113.1% 125.7%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.2 г от 11.2 до 20.6 г 1.8% 2%

Энергетическая ценность Бананы мини составляет 90 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Мини бананы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Мини бананы».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 90 кКал 1684 кКал 5.3% 5.9% 1871 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 1.9% 5846 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 1.2% 9333 г
Углеводы 20 г 219 г 9.1% 10.1% 1095 г

Энергетическая ценность Мини бананы составляет 90 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Бананы мини. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Бананы мини».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 90 кКал 1684 кКал 5.3% 5.9% 1871 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 1.9% 5846 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 1.2% 9333 г
Углеводы 20 г 219 г 9.1% 10.1% 1095 г

Энергетическая ценность Бананы мини составляет 90 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность банан мини. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «банан мини».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 90 кКал 1684 кКал 5.3% 5.9% 1871 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 1.9% 5846 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 1.2% 9333 г
Углеводы 20 г 219 г 9.1% 10.1% 1095 г

Энергетическая ценность банан мини составляет 90 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Банан мини. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Банан мини».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 90 кКал 1684 кКал 5.3% 5.9% 1871 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 1.4% 7600 г
Углеводы 20 г 219 г 9.1% 10.1% 1095 г

Энергетическая ценность Банан мини составляет 90 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность бананы-мини. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «бананы-мини».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 90 кКал 1684 кКал 5.3% 5.9% 1871 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 1.9% 5846 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 1.2% 9333 г
Углеводы 20 г 219 г 9.1% 10.1% 1095 г

Энергетическая ценность бананы-мини составляет 90 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Author: admin

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о