Льняное масло применение внутрь – польза и вред, как пить и применять натощак, состав и полезные свойства масла семян льна

Содержание

Рекомендации о том, как принимать внутрь льняное масло.

Содержание:

  1. Полезные свойства применения льняного масла внутрь
  2. Польза от применения льняного масла внутрь
  3. Противопоказания к употреблению

Льняное масло – уникальное природное средство, помогающее сохранить красоту и здоровье человека. При правильном использовании масло способно отодвинуть увядание на долгие годы. Лучшим временем для употребления продукта считается утро, когда организм только пробудился ото сна и готов усваивать все самое полезное. Поэтому бодрое утро начинается не с чашечки свежезаваренного кофе, а с ложечки ценного эликсира.

Полезные свойства применения льняного масла внутрь

Как правильно применять льняное масло внутрь для профилактики заболеваний?

Масло семян льна способно предупреждать многие заболевания, поэтому его рекомендуется принимать даже здоровым людям.

Есть мнение, что им можно заменить противовирусные лекарственные препараты в период простуды и ОРВИ. Кроме того, льняное масло для волос полезно так же, как и для ногтей и кожи.

Попробуем разобраться, как применять внутрь льняное масло и в течение какого периода.

Применять средство в профилактических целях можно разными способами.

  • Прием льняного масла натощак в утренние часы по одной чайной ложке в день за полчаса до еды в течение двух недель, затем дозу увеличить до столовой ложки. Курс – 2 месяца.
  • Прием масла утром натощак по одной чайной ложке за полчаса до еды и через 2 часа после ужина. Курс – 1,5-2 месяца, затем перерыв на один месяц.
  • Добавлять одну чайную ложку масла в блюда для завтрака (салаты, каши) каждый день. Обязательное условие – блюдо должно быть холодным, в крайнем случае теплым, но не горячим, так как под воздействием высоких температур масло окисляется и теряет свои свойства.

Употребление внутрь льняного масла для очищения кишечника

Льняное масло можно принимать в качестве слабительного средства и очищения всего организма, так как оно способно вывести шлаки и токсины. При запорах и подобных проблемах кишечника достаточно выпивать по одной столовой ложке продукта утром натощак за час до завтрака. Если вес человека превышает 70 кг, то дозу следует увеличить до двух столовых ложек.

Существует и более эффективный, но сравнительно длительный способ очищения организма. Необходимо измельчить 100 г семян льна и смешать их с 250 мл льняного масла. В течение недели нужно настаивать смесь в непрозрачной плотно закрытой емкости, периодически помешивая. Спустя указанное время принимать по столовой ложке три раза в день за час до еды.

Радикальную чистку организма следует проводить только с разрешения лечащего врача. Если нет возможности пойти к врачу, то во избежание неприятных последствий достаточно добавлять масло в пищу.

Прием внутрь льняного масла для снижения веса

Так как для нормального функционирования организма необходимо наличие жиров, льняное масло приходит на помощь всем желающим иметь стройную фигуру. Жирные кислоты масла заменяют в организме жиры животного происхождения, которые и являются причиной избыточного веса.

Кроме того, польза льняного масла внутрь заключается и в том, что этот продукт нормализует обмен веществ и снижает аппетит, что благоприятно сказывается на фигуре. Чтобы избавиться от ненужных килограммов, употреблять масло следует с утра по две столовые ложки (можно запивать небольшим количеством теплой воды). Если диета требует меньшего количества жиров, то дозу можно уменьшить до одной столовой ложки в день.

Польза от применения льняного масла внутрь

Масло из семян льна по праву можно назвать чудодейственным природным лекарством, спасающим организм от пагубного влияния внешних и внутренних факторов.

При потреблении внутрь средство воздействует всецело на организм, затрагивая многие области и системы. Рассмотрим их:

  • сердечно-сосудистая система: масло способствует снижению холестерина, предотвращению тромбообразования, укреплению сосудов;
  • нервная система: продукт повышает стрессоустойчивость, укрепляет нервную систему;
  • пищеварительная система: благотворно влияет применение льняного масла при запорах, диарее, заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • эндокринная система: масло нормализует работу щитовидной железы, улучшает самочувствие во время менструации и менопаузы, оказывает благотворное воздействие при сахарном диабете;
  • дыхательная система: масло используется в качестве терапевтического средства при астме;
  • органы зрения: продукт улучшает зрение за счет укрепления сосудов глаза;
  • онкология: средство предупреждает развитие онкологических заболеваний;
  • обмен веществ: масло способствует выведению шлаков и токсинов, ускорению метаболизма, нормализации жирового обмена, усвоению кальция;
  • иммунитет: продукт помогает восстановить силы в послеоперационный период или после болезни.

Противопоказания к употреблению

Если соблюдать правила потребления, то «эликсир молодости» не сможет навредить организму. Однако при употреблении льняного масла внутрь противопоказания, исключающие потребление средства, все же имеются.

Итак, не рекомендуется применение льняного масла внутрь людям с:

  • хроническим панкреатитом;
  • гепатитом;
  • холециститом;
  • заболеваниями крови;
  • гастритом с высокой кислотностью;
  • аллергией на компоненты масла;
  • индивидуальной непереносимостью;
  • геморроем.

Применять льняное масло при беременности следует с осторожностью. Польза льняного масла для мужчин проявляется лишь при умеренном употреблении, так как чрезмерный и длительный прием может привести к снижению уровня тестостерона в организме.

При наличии какого-либо заболевания прием льняного масла следует согласовать с лечащим врачом, иначе эффект от него может быть нулевым или вовсе отрицательным.

польза и вред, как пить и применять натощак, состав и полезные свойства масла семян льна

Опубликовано: 12.10.2017Время на чтение: 8 минут1074

Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как имеет ряд целебных свойств, отличающих его от других масел.

Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел. Продукт имеет ряд целебных свойств, отличающих его от других «собратьев». Польза этого масла, его ценность определяются большим содержанием омега-3 и омега-6 жирных кислот, которые издавна использовались в медицине и косметологии. Содержание полиненасыщенных жирных кислот в льняном масле вдвое больше, чем в рыбьем жире, а доля незаменимой для организма линоленовой жирной кислоты достигает 50–70 %.

Полезные свойства льняного масла

Как понятно из названия, данный продукт производится изо льна. Получается он путем холодного отжима семечек льна под прессом и считается необходимым для здоровья организма. Чем полезно льняное масло? Давайте разберем его полезные свойства.

  1. Недостаток жирных кислот в организме приводит к сухости, тусклости, ломкости волос и ногтей. При регулярном применении льняного масла заметно улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Для обогащения организма витаминами и достижения видимого результата льняное масло применяют внутрь, также добавляют пару капель в шампуни, гели для душа или умывания, в кремы и маски. Масло питает, смягчает и витаминизирует кожу, делает волосы и ногти эластичными, увлажняет, снимает воспаления и раздражение. Часто его используют при лечении всевозможных кожных заболеваний: акне и постакне, аллергических воспалительных реакций, экземы, псориаза.
  2. В льняном масле содержится большое количество витамина Е, который помогает сохранить молодость и поддержать защитные и восстановительные функции организма. Если вы хотите излучать здоровье и молодость как снаружи, так и изнутри, льняное масло – именно то, что вам нужно.
  3. Льняное масло – эффективное средство в снижении веса. Оно нормализует обмен веществ, не откладывается в организме, а наоборот – помогает расщеплять жиры на обычную воду и глицерин, которые, не являясь продуктами распада, выводятся естественным путем. Также за счет стимуляции центра насыщения льняное масло снижает аппетит и коэффициент всасывания в кишечнике, увеличивает скорость прохождения пищи. Для снижения веса чайную ложку льняного масла применяют внутрь каждое утро, за 15–20 минут натощак, и вечером, через 20–30 минут после ужина.
  4. Регулярное употребление льняного масла внутрь помогает нормализовать работу пищеварительной системы. Выпивая льняное масло натощак, вы очищаете кишечник от токсинов, шлаков и даже от паразитов. Вы также стимулируете регенерацию ЖКТ, что способствует лучшему перевариванию пищи, усвоению полезных веществ. Полисахариды, которые содержатся в льняном масле, обволакивают слизистую оболочку желудка, оказывают смягчающее и противовоспалительное действие, способствуют регенерации и восстановлению тканей, а также нормализуют кислотность желудка.
  5. Льняное масло оказывает положительное воздействие на нервную систему. Благодаря своему витаминному и минеральному составу оно благотворно влияет на организм в целом, в частности, помогает бороться с нервными расстройствами, авитаминозом, сезонной хандрой. Регулярное применение льняного масла повышает стрессоустойчивость и активность.
  6. Считается, что масло льна благотворно влияет на репродуктивную систему женщин. Его рекомендуют принимать во время беременности (в небольших дозах и по согласованию с врачом), а также во время климакса. В масле содержится природный аналог эстрогена, благодаря которому можно отодвинуть период увядания, уменьшить количество приливов, нормализовать давление. Льняное масло будет полезно и для мужчин: оно способно улучшать качество спермы, увеличивать скорость и количество сперматозоидов, тем самым повышая репродуктивную функцию.
  7. Масло из семян льна рекомендуется принимать и тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Его уникальный состав позволяет проводить профилактику заболеваний ССС, регулировать артериальное давление, препятствовать тромбозу. Масло льна любимо у женщин, которые хотят сохранить свои ножки красивыми, не допустив варикозного расширения вен. Его правильное употребление помогает разжижить кровь, снизить содержание холестерина и восстановить стенки сосудов. Считается, что если ежедневно добавлять масло из семян льна в пищу, то можно предотвратить развитие некоторых весьма серьезных заболеваний: атеросклероза, инсульта, инфаркта и др.
  8. Содержание омега-3 в льняном масле обуславливает еще одно важное свойство этого продукта. Его употребление позволяет стимулировать работу мозга, улучшить память, слух, зрение. Столовая ложка льняного масла содержит до 8 г омега-3 жирных кислот! Иными словами, в этом показателе оно уступает только рыбьему жиру, зато на вкус в разы приятнее.

Может ли льняное масло быть вредным

О пользе и вреде льняного масла рекомендуется говорить с лечащим врачом. Продукт является полностью натуральным, но в огромных количествах даже лекарство способно стать ядом. Поэтому к применению льняного масла следует подходить с умом и без фанатизма. Подробнее о возможном вреде льняного масла рекомендуется узнавать у специалистов.

Как правильно принимать масло

Принимать внутрь льняное масло желательно с утра, натощак, за 15–20 минут до завтрака. Масло льна не рекомендуется подогревать перед применением, так как от холодного продукта пользы будет намного больше, чем после термической обработки. Можно как пить льняное масло в чистом и разбавленном виде, так и добавлять его во всевозможные блюда: салаты, мясо или рыбу, гарниры, соусы. Главное – соблюдать меру. Не рекомендуется принимать внутрь более двух столовых ложек льняного масла в день. Начинать прием продукта лучше с 2–3 чайных ложек, постепенно увеличивая дозировку. Увидеть пользу от масла льна можно не сразу: как и большинство природных средств, масло из семян льна действует по накопительной системе. Результат от применения продукта будет виден, когда в организме накопится достаточное количество определенных полезных веществ. В среднем курс приема льняного масла составляет 2–3 месяца. Затем требуется двухнедельный перерыв, после которого можно продолжить употреблять продукт.

Популярные рецепты в оздоровлении

Льняное масло – прежде всего продукт питания. Полезные свойства льняного масла позволяют активно принимать его внутрь вместе с едой, перед ней и после нее, в различных дозировках и разное количество раз в день. Цикл применения и дозировки зависят от результата, которого нужно достичь. Ниже мы собрали простые советы, как принимать льняное масло при определенных проблемах.

Помощь при запорах. Рецепт при таком сбое довольно прост: столовая ложка льняного масла натощак и запить стаканом теплой воды. Также можно эту ложку размешать в стакане с водой – как удобнее.

Помощь при плохом иммунитете. Этот же рецепт используется, если есть необходимость очистить сосуды и избавиться от «плохого» холестерина. Следует принимать по 1 ст. ложке масла 2 раза в день во время еды. Общий курс приема длится 3 месяца. Если применение льняного масла обусловлено профилактикой проблемы, то срок можно сократить до 30 дней.

Помощь при плохом метаболизме. Улучшить обмен веществ, очистить организм, предупредить некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы может помочь определенный курс приема масла из семян льна. Как правильно пить льняное масло в этом случае? Продукт нужно принимать в пищу по постепенно увеличивающейся дозировке: в первую неделю по 1 ч. л. раз в день, во вторую – по 1 ч. л. два раза в день и т. д. И так на протяжении трех месяцев.

Помощь в период реабилитации. После продолжительных болезней или операций нашему организму требуется поддержка, чтобы он скорее оправился и вновь начал работать как часы. Льняное масло отлично подходит для подобной задачи. Принимать его нужно 3 раза в день по столовой ложке на протяжении 2–3 месяцев.

Популярные рецепты в косметологии

Свойства льняного масла позволяют применять его и в сфере внешней красоты. Употреблять льняное масло внутрь необязательно, его можно использовать как косметическое средство, добавлять в маски и шампуни. Давайте посмотрим, какие рецепты широко используются в косметологии и в каких случаях.

Помощь при сухой коже. При данной проблеме рекомендуется из масла сделать маску. Рецепт прост: 2 ст. л. продукта, 1 ст. л. густой сметаны и 20 г измельченного огурца. Все компоненты перемешиваются до однородной массы и наносятся на лицо на 15–20 минут, после чего смываются теплой водой. Такая маска способна тонизировать, хорошо питать и глубоко увлажнять кожу.

Помощь при жирной коже. Льняное масло может быть компонентом маски, позволяющей снимать жирный блеск, очищать забитые поры, уменьшать интенсивность работы сальных желез. Рецепт в данном случае будет следующим: 1 ст. л. масла, 1 ст. л. муки, 1 ч. л. лимонного сока и 3 ст. л. нежирного кефира. Маску на лице рекомендуется держать не менее 15–20 минут, а смывать ее нужно теплой водой.

Помощь при проблемах с волосами. Сухие, ломкие, секущиеся, безжизненные волосы – это беда, с которой борются многие. И масло из семян льна нашло в этой борьбе свое применение. Его немного подогревают на водяной бане, а затем тщательно наносят на кожу головы и по всей длине волос. Чтобы сохранить тепловой эффект, лучше надеть специальную шапочку. Если такой нет, можно использовать пищевую пленку: она дает схожий результат. Масло на волосах нужно держать 6–8 часов, после смыть шампунем.

Взаимодействие масла льна с лекарствами

Поскольку льняное масло часто пьют при определенных проблемах со здоровьем, то встает резонный вопрос, можно ли его принимать совместно с лекарственными препаратами. Продукт обладает достаточно сильно выраженным действием, поэтому есть ряд средств, с которыми его употреблять нельзя.

  • Следует избегать одновременного приема масла из семян льна и лекарств, разжижающих кровь. Дело в том, что льняное масло обладает схожим эффектом. Совместный прием и продукта, и препаратов может привести к кровотечениям.
  • Рекомендуется выбирать при гипертонии только один вариант снижения давления: либо масло, либо соответствующие лекарственные средства.
  • Запрещается принимать льняное масло при терапии гормональными препаратами и приеме противозачаточных средств.

Как использовать в кулинарии

Ранее мы упоминали, что масло из семян льна можно употреблять в пищу, добавляя его в различные блюда. Давайте теперь подробнее рассмотрим, как с ним готовить. Важно знать, что льняное масло нельзя сильно нагревать, потому что полиненасыщенные кислоты, которыми оно ценно, разрушаются под воздействием высоких температур и превращаются в опасные для здоровья канцерогены. Соответственно, продукт не подходит для жарки и запекания. Зато его можно добавлять в салаты, каши, делать на его основе заправки для блюд.

Как хранить продукт

Как и любое другое масло, льняное хранится в темном, сухом месте в плотно закрывающейся таре. Его не следует подвергать высоким и низким температурам. Оптимальный вариант: +5…22 °C. Открытую бутыль можно хранить максимум 3 месяца.

Для получения консультации специалиста по питанию Herbalife заполните форму.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше 2017-10-12

Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв


Отзывы

Katrina | 10.12.2019 16:30

Про пользу льняного масла сейчас только ленивый не пишет. Спасибо, что объяснили, в чем тут дело))) Правда вкус мне не очень нравится, но если не в чистую, а куда-нибудь добавлять, думаю, будет неплохо))

Лечение льняным маслом. Как принимать. Рецепты, отзывы

Лечение льняным маслом. Как принимать. Рецепты, отзывы

Лечение льняным маслом. Как принимать. Рецепты, отзывы

Ценность льняного масла давно была известна людям, а современные исследования только подтвердили этот факт. Состав масла — настоящий источник полезных микроэлементов, причем подходит продукт не только для профилактического употребления, но и для лечения некоторых заболеваний и проблем. В льняном масле содержатся линоленовые кислоты (это вещество Омега-3 и элемент Омега-6). Они способствуют формированию новых клеток в организме и помогают избавляться от токсинов.

Вещество Омега-6 содержат многие продукты, поэтому его недостаток можно достаточно легко восполнить, а вот Омега-3 в природе встречается редко. Кроме того, льняное масло — рекордсмен по содержанию линоленовых кислот среди всех известных растительных масел. Также этот продукт щедро делится с организмом витаминами А, Е, F, В, К, а еще фосфором, магнием и цинком, которые не менее важны для здоровья и принимаю непосредственное участие в лечение многих недугов.

За счет наличия полезных элементов в своем составе, масло помогает результативно бороться с болезнями на клеточном уровне — оно способствует появлению новых, здоровых клеток. Кислоты помогают выводить токсины, что тоже благотворно влияет на здоровье, масло обладает обеззараживающим действием. Поддержание нормального уровня Омега-3 в организме — хорошая профилактика против сердечных болезней. Есть у продукта и другие полезные свойства.

Общие рекомендации

Чтобы употребление продукта давало лечебный эффект, нужно соблюдать некоторые правила:

  • использовать только свежее масло;
  • нельзя подвергать его серьезной тепловой обработке — это уничтожит все полезные вещества;
  • хранить масло следует только в холодильнике, не более 6 месяцев, нельзя долго держать бутыль открытой;
  • если масло употребляется внутрь, начинать следует с малой дозы, чтобы организм привык к нему, при этом стоит следить за реакцией и изменениями в самочувствии;
  • правильно принимать масло натощак, если это вызывает тошноту, можно заедать его небольшой долькой лимона;
  • взрослым можно употреблять не более 3 чайных ложек в сутки, а детская доза — 1,5 чайных ложек максимально.

Противопоказания и возможный вред

У продукта есть противопоказания, при наличии которых принимать его не рекомендуется:

  • при наличии панкреатита, желчекаменной болезни — масло обладает желчегонным эффектом и может стать причиной печеночных колик;
  • при хроническом холецистите — добавлять в пищу только в малых количествах;
  • нельзя при обострении геморрагического синдрома, проблемах со свертываемостью крови и заболеваниях подобного типа;
  • масло по-разному усваивается людьми, и если после приема наблюдаются неприятные ощущения в области подреберья с обеих сторон, а также дискомфорт в кишечнике, то лучше отказаться от этого средства;
  • превышение допустимой дозировки может вызвать аллергию, отравление, изжогу, боль в желудке, кровотечения.

Следует принимать продукт внутрь с осторожностью и строго в указанных дозах, не превышая их!

Лечение льняным маслом: описание, рецепты

Только после изучения противопоказаний, состава льняного масла и в случае необходимости — консультации врача, можно переходить к лечению льняным маслом. Стоит еще раз отметить, что в серьезных случаях — только врач, после изучения необходимых анализов и с учетом противопоказаний, может порекомендовать вам в качестве помощника от недугов — льняное масло. Все мы разные со своими болячками и особенностями — каждому необходим индивидуальный подход.

Лечение щитовидной железы льняным маслом

Важнейшим органом внутренней секреции в нашем организме является щитовидная железа. Она следит за правильной работой почти всех систем и органов. Щитовидная железа вырабатывает гормоны: тироксин, трийодтиронин и кальцитонин. Если их не будет в норма, то нарушатся многие жизненно важные процессы нашего организма, появляется усталость, сбой в сердечно сосудистой системе, обменные процессы не работают в нормальном режиме. Поэтому так важно следить за здоровьем щитовидной железы. Проводить профилактические мероприятия, а в случае необходимости проводить лечебные процедуры. Большой народный помощник в такой ситуации — льняное масло.

Рецепт для лечения и профилактики заболеваний щитовидной железы

Потребуется на дневной прием:

  • льняное масло хорошего качества — 3 чайные ложки.

Как принимать:

Следует выпивать за пол часа до приема пищи по 1 чайной ложке льняного масла — 3 раза в день.

Курс приема:

Курс приема должен решаться индивидуально со специалистом. Обычно он составляет 15 дней.

Компрессы для лечения узлов щитовидной железы и гиперплазии

Необходимо:

  • масло из льняного семени
  • ватные или марлевые тампоны

Процедура:

Намочить тампоны в льняном масле и положить на область щитовидной железы. Время проведения данной процедуры — 25 — 30 минут. Курс проведения — 2 недели.

Льняное масло и творог против раковых опухолей

Онкологические заболевания — одна из главных проблем современности. Они возникают, когда клетки организма начинают непрерывно делиться, в результате появляется опухоль, подавляющая окружающие ткани. Льняное масло нейтрализует образующиеся опухоли, а также является отличным и проверенным профилактическим средством, поскольку в нем в обильном количестве содержится вещество Омега-3 и лигнаны. Особенно действенный эффект дает употребление масла при раке молочной железы или проблемах с прямой кишкой.

Для усиления эффекта лечения  и профилактики раковых заболеваний к льняному маслу добавляется творог. Данные продукты хорошо сочетаются и дополняют друг друга важными компонентами. Состав творога: витамины следующих групп: С, Е, В, D, P, A. Минералы: кальций, фосфор, железо. Творог благотворно влияет на костную и кровеносные системы, успокаивает нервы, увеличивает гемоглобин в крови.

Ниже представлен самый оптимальный рецепт лечения и профилактики раковых заболеваний от доктора Бадвинг. Джоанна Бодвинг была ведущим биохимиком Европы в области раковых заболеваний. Очень большое количество времени она посвятила лечению и профилактике данного заболевания. В результате введения творога с льняным маслом в рацион больных — была выявлена положительная динамика. А рецепт был следующим.

Рецепт льняного масла с творогом против рака, а также для профилактики

Продукты:

  • льняное масло — 2 столовые ложки;
  • льняное семя — 2 столовые ложки;
  • творог нежирный (обезжиренный) — 100 грамм;
  • молоко — 2 столовые ложки;
  • мед — 1 чайная ложка (можно без него).

Приготовление:

Внимание! Данный состав готовится только перед употреблением. После хранения — использовать не рекомендуется.

В 100 грамм обезжиренного творога добавить 2 столовые ложки качественного льняного масла, туда же 2 столовые ложки молока. Далее измельчить 2 столовые ложки семян льна (заранее измельчать — нельзя), добавить к предыдущим ингредиентам. В конце добавить ложку меда — по желанию. Необходим только для улучшения вкусовых качеств. Если непереносимость продукта — можно без него. Теперь все тщательно перемешать до однородной массы и сразу употребить состав внутрь.

Курс лечения:

Принимать приготовленный состав один раз в сутки в течение 2-3 месяцев.

Примечания:

На протяжении лечения льняным маслом с творогом — желательно придерживаться здоровой полноценной диете. Исключить все вредные продукты.

Лечение суставов с помощью масла льна

Болезней суставов достаточно много, но все они характеризуются неприятными ощущениями при движении. Льняное масло оказывает оздоровительное и положительное воздействие, нормализуя состояние больного и устраняя воспаления. Принимать его следует внутрь и наружно.

Рецепт приема внутрь

Понадобится только льняное масло холодного отжима.

Как принимать продукт внутрь при болезнях суставов? Следует пить по одной столовой ложке в начале дня и ближе ко времени сна, натощак, ровно месяц.

Потом следует перерыв сроком на 2 недели, и курс снова повторяется.

Наружные растирки для суставов

Необходимо только качественное масло из льна.

Пострадавшие места нужно растирать теплым маслом. Можно дополнительно делать лечебные компрессы. Важно при этом следить за реакцией кожи, чтобы не началось раздражение.

Для пораженных суставов подойдет еще один рецепт:

Необходимо:

  • льняное масло — 25 граммов;
  • керосин — 50 мл.

Процедура:

Смешать указанное количество масла и керосина до однородного состояния. Делать массаж больных суставов с применением данного состава в течении 10 — 15 минут.

Данный способ уменьшает болевые симптомы, улучшает подвижность суставов.

Очищение организма и похудение

Различные проблемы с пищеварением и работой ЖКТ приводят к возникновению запоров.

Чтобы хорошо очистить организм, можно принимать в качестве полезного средства льняное масло с утра, по одной столовой ложке, до приема пищи. Это способствует не только решению деликатной проблемы, но и помогает очистить организм от токсинов и немного похудеть.

Что касается похудения, по этой части масло тоже способно принести пользу. Поскольку, чтобы сбросить килограммы, нужна диета, организму не хватает жиров. Масло позволит восполнить их потерю без вреда для фигуры. А еще оно снижает аппетит и помогает не переедать. Важный его эффект — это стимуляция обмена веществ, что способствует снижению лишнего веса. Если вас заинтересовала тема похудения с льняным маслом, то очень подробно на этой странице.

Использование при диабете

Диабет — это сложное заболевание эндокринной системы, при котором у организма возникают проблемы с усвоением глюкозы. Масло способно благотворно влиять на эндокринную систему и поджелудочную железу, улучшая состояние человека. Больные диабетом вынуждены соблюдать строгую диету, ограничив потребление жиров и сахара. В масле содержатся полезные для здоровья ненасыщенные кислоты, которые в малой дозе принесут пользу. Также замечено, что у больных диабетом второго типа снижается общий уровень сахара в крови при употреблении этого продукта. Использовать масло можно и в профилактических целях.

Рецепт: льняное масло для лечения и профилактики диабета

Понадобится только качественное масло льняное — 2 чайные ложки в сутки.

Как принимать:

В лечебных целях и для профилактики нужно принимать мало по чайной ложке после пробуждения и вечером, до еды.

Продолжительность общего курса составляет 1 месяц. Перед началом применения масла обязательно нужно  проконсультироваться с лечащим врачом, если у вас уже есть диагноз — диабет.

Лечение гастрита

Гастрит — это воспаление слизистой или стенок желудка при глубоких формах. Масло обладает противовоспалительными свойствами и способно помочь облегчить общее состояние. Также принимать его можно для профилактики заболеваний ЖКТ в целом и нормализации пищеварения.

Рецепт лечения гастрита

Понадобится:

  • льняное масло — 1 чайная ложка;
  • настой зверобоя — 1 стакан.

Как принимать:

Рекомендуется выпивать ложку масла, обязательно натощак утром, а для усиления эффекта можно сочетать его прием с отваром зверобоя. Отвар зверобоя приготовить так: насыпать в стакан 1 столовую ложку сухого сбора травы зверобой, залить кипятком, настоять в течении 15 минут. Запивать масло только остывшим, до комнатной температуры, отваром. Для справки: настой зверобоя снимает воспаление слизистой желудка, обладает успокаивающем действием.

Курс приема: 2-3 месяца.

Чтобы привести в норму выработку желудочного сока, необходимо льняное масло добавлять (небольшие количества) в салаты, каши и другие продукты.

При запущенной стадии гастрита нужно сначала проконсультироваться с врачом, поскольку прием масла может привести к нежелательным последствиям.

Лечение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки

Язва желудка — это хроническое заболевание, во время которого в стенке желудка образуется дефект. Льняное масло поможет снять боль, и обеспечит восстановление слизистой оболочки.

Как принимать льняное масло для лечения различных язв

Ингредиенты:

  • масло льняное — 50 мл;
  • масло облепиховое — 70 мл;
  • масло зверобойное — 30 мл.

Приготовление состава:

Чтобы вылечить язву, нужно сделать смесь из нескольких масел. Понадобится 70 мл масла облепихи, далее нужно добавить 30 мл зверобойного масла, и в завершении — 50 мл льняного масла. Полученную лечебную смесь нужно хранить при низкой температуре, в холодильнике, предварительно плотно закрыв крышкой. Перед первым приемом — рекомендуется настоять в течение 2 суток.

Как принимать и длительность курса:

Перед применением необходимо взбалтывать состав. Принимать полагается по столовой ложке (подогретой до комнатной температуры) непосредственно перед едой. Длительность уточняйте с врачом. Рассчитывается индивидуально). Обычно — 2-3 недели.

Лечение печени

Заболевания печени могут быть разными, и в зависимости от их природы, нужно применять масло с осторожностью, проконсультировавшись с врачом.

Продукт противопоказан при остром холецистите, его прием может с большой вероятностью спровоцировать внезапный приступ и серьезную проблему —  разрыв желчного пузыря, если в нем есть камни. Содержащиеся в продукте жиры провоцируют обильное выделение желчи.

Как принимать льняное масло для лечения печени:

Что касается других случаев, то органы благоприятно реагируют на льняное масло, следует принимать одну столовую ложку дважды в день, а общий курс должен длиться сроком не более 3 недель.

При заболеваниях горла и полости рта

Заболевания горла могут быть разными, от банальной простуды до серьезных проблем — ангины, бронхита, ларингита и других. При этом может воспаляться не только горло, но и происходит поражение органов дыхательной системы. Употребление льняного масла позволяет прекратить воспалительный процесс. Также рекомендуется принимать его для профилактики тем, кто часто простужается или имеет заболевания дыхательной системы в затяжной хронической форме.

В полости рта могут происходить воспалительные процессы, никак не связанные с органами дыхания. Как правило, это различные формы кариеса, стоматиты, кровоточивость десен и подобные проблемы. В этом случае источником воспаления служит больной зуб или поврежденная и загноившаяся десна. Масло помогает результативно бороться с воспалениями и укрепляет десны, решая проблему с кровоточивостью.

Рецепты для лечения горла и полости рта с помощью масла льна

Масло при заболеваниях горла и проблемах органов дыхания применяют внутрь, по столовой ложке раз в день, а также для лечения рассасывают во рту чайную ложку несколько минут, а затем все содержимое  выплевывают.

Для лечения заболеваний непосредственно полости рта нужно использовать масло для полоскания. Следует набрать столовую ложку и полоскать ею рот в течение 5-7 минут, а затем обязательно выплюнуть. Проглатывать масло нельзя!

Лечение геморроя

Геморрой — это воспаление вен, находящихся в области прямой кишки, вокруг анального отверстия. На начальной стадии это заболевание приносит дискомфортные ощущения, но если его запустить, может стать причиной появления серьезных проблем со здоровьем. Льняное масло поможет исправить положение, и снять воспаление.

Как применять масло при лечении геморроя

Потребуется:

  • льняное масло — 30 мл;
  • масло облепихи — 30 мл;
  • календулы мазь — 50 грамм;
  • анестезин — 1 грамм;
  • тампон марлевый — 1 шт.;
  • повязка — 1 шт.

Приготовление состава:

Чтобы вылечиться, применять масло следует наружно и потребуется приготовить для наружного использования специальную полезную смесь. Нужно взять 30 мл масла облепихи, в таком же количестве льняное масло, после чего добавить 50 грамм мази календулы, а затем использовать 1 грамм порошка анестезина. Все это полагается смешать до получения однородного состояния.

Процедура:

Нанести на стерильный марлевый тампон и закрепить с помощью повязки, оставив на ночь.

Лечебный курс составляет 1 неделю.

Применение в гинекологии

Можно принимать масло при беременности, но нужно сначала проконсультироваться с врачом, поскольку, если дело касается второго или третьего триместра, на поздних сроках масло в больших количествах может вызвать преждевременные роды. Также каждый случай беременности индивидуальный, и масло способно приносить пользу, благотворно влиять на развитие ребенка, или быть достаточно вредным продуктом.

Для заживления ран

 Масло будет полезно для заживления ран, за счет его свойств, клетки быстрее восстанавливаются, а сама область раны лучше очищается. Если она гноится, то выведение токсинов происходит быстрее.

Как применять масло льняное для заживления ран

Состав:

  • льняное масло — 50 мл;
  • чеснок — 5 грамм.

Приготовление:

Для лечения потребуется смешать 50 мл льняного масла и 5 грамм чеснока. Сначала нужно очистить чеснок и тщательно размять его, чтобы получилась однородная кашица. При этом нельзя использовать металлические инструменты при чистке или измельчении, а также посуду из этого материала, иначе чеснок окислится. Полученный чеснок нужно перемешать с маслом, хранить можно в холодильнике, закрытым, не более 3 дней.

Процедура:

Смесь нужно наносить прямо на рану, можно делать стерильные компрессы.

При ожогах

Масло способствует быстрому восстановлению клеток при ожогах и скорейшему выздоровлению.

Рецепт при солнечных ожогах

Необходимы продукты:

  • масло из семени льна — 1 столовая ложка;
  • сметана 20% — 1 столовая ложка;
  • желток куриный — 1 штука.

Процедура лечения:

Тем, кто получил солнечный ожог, нужно смешать столовую ложку масла, столько же сметаны с жирностью 20% и 1 желток. Получившейся смесью мазать ожоги до заживления, 2 раза в день.

Рецепт при серьезных ожогах

Необходимо:

  • льняного масла — 100 мл;
  • подорожника сок — 30 мл;
  • стерильный бинт — 1 шт.

Процесс лечения:

При более серьезных ожогах можно смешать 100 мл масла и добавить к нему 30 мл сока подорожника, пропитав этим составов стерильный бинт и наложив на поврежденный участок тела. Менять повязку следует 1 раз в день.

При женских болезнях

Льняное масло подходит для лечения женских заболеваний, причем применять его можно внутрь и наружно.

Рецепты лечения женских болезней

Внутрь

  • по одной ложке натощак, раз в день, для нормализации общего гормонального фона во время климакса и в предменструальный период;

Наружно:

  • при наличии проблем с мочеполовой, воспалений матки и ее придатков, рекомендуется применять  тампоны, пропитанные маслом, делать это нужно 2 раза в день, до исчезновения симптомов.

Не рекомендуется использовать масло в момент приема лекарственных препаратов, используемых для предотвращения нежелательной беременности.

Для сердечно-сосудистой системы

Для здоровья сердца и сосудов льняное масло очень полезно, так как содержит вещества,  необходимые для правильной работы этих органов. Регулярное профилактическое употребление продукта снижает общий уровень холестерина в крови человека, снижается вязкость крови, а общая эластичность сосудов значительно повышается. Это позволяет снизить риск образования тромбов, а также понижается артериальное давление.

Рецепт для лечения сердечно-сосудистой системы

Из продуктов понадобится только льняное масло.

Как принимать:

Чтобы поддерживать здоровье сердца и сосудов, нужно употреблять столовую ложку масла каждый день. Оно может служить дополнением при комплексном лечении ишемии, атеросклероза, гипертонии и других сердечных заболеваний, а также применяться в качестве профилактики.

При заболеваниях нервной системы

Доказано, что масло исключительно положительно и благотворно влияет на состояние нервной системы. Мозг человека более чем наполовину состоит из жиров, но для полноценной работы необходимы ему именно ненасыщенные кислоты, которых очень много в масле. Постоянное употребление продукта способствует улучшению памяти, увеличению скорости реакции.

Сколько и как принимать:

Рекомендуется в профилактических целях принимать масло детям, работникам умственного труда, которые постоянно трудятся в этой сфере, и пожилым людям. Также продукт помогает при некоторых видах депрессии и облегчает течение шизофрении. Детям нужно пить по чайной ложке масла, раз в день, а взрослым — по одной столовой ложке с утра в качестве профилактики и по две ложки в день — при наличии каких-либо заболеваний в этой сфере.

Очень широко применяется масло из льна в косметологии из него делают огромное количество масок как для лица так и для волос. Оно действует оздоравливающе и придает красоту.

Выводы:

Для положительного результата лечения болезней с помощью льняного масла необходимо:

  1. Выбрать качественный продукт и соблюдать все правила хранения для дальнейшего использования.
  2. Изучить за счет каких свойств он помогает лечить тот или иной недуг.
  3. Познакомится со всеми противопоказаниями и проконсультироваться с врачом.
  4. Принимать по указанным рецептам и помнить рекомендации.
  5. Во время лечения — придерживаться здорового, полноценного питания. А вредные продукты стоит исключить.
  6. При ухудшение самочувствия или при появлении аллергических реакций, во время лечения льняным маслом — стоит прекратить процедуры.
Отзывы

Очень большое количество положительных отзывов о льняном масле как средстве для лечения и профилактики болезней. Среди них, как те, кто испытал лечебное средство на себе, так и врачи, диетологи, специалисты в данной отрасли и те, кто только ищет для себя подходящий рецепт. Добавьте и вы свой отзыв ниже, поделитесь советом или задайте вопрос по теме.

Поделиться в соц. сетях:
Оцените материал:
Нашли ошибку? Выделите её, и нажмите Ctrl+Enter

Сообщить об ошибке

Польза и вред льняного масла. Как принимать внутрь, а также для лица и волос

Льняное масло, Маски от морщин, Польза и вред, Роскошные волосы, Секреты похудения

Многие тысячелетия человечество ищет эликсир вечной молодости и крепкого здоровья. В действительности природа изначально дала нам большое количество даров в виде лечебных растений. И одним из таких является лен. В этой траве собран целый спектр витаминов, минералов и других полезных веществ. Кроме того, из льна получают ценное масло, которое широко используется в медицине, косметологии и кулинарии. В чем же заключается польза льняного масла?

Химический состав льняного масла

Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В6, В9, Е, K, F.

Макро- и микроэлементы: калий, фосфор, магний, железо, цинк.

Жиры: Омега-3 (до 60%), Омега-6 (около 20%), Омега-9 (около 10%), насыщенные жирные кислоты (стеариновая, миристиновая и пальмитиновая).

А также: линамарин, фитостеролы, сквален (до 8%), тиопролин, лецитин, бета-каротин.

Калорийность льняного масла — 898 ккал на 100 г.

Суточная норма льняного масла — 1-2 ст.л. для взрослых, 0,5-1 ст.л. для детей.Льняное масло, Маски от морщин, Польза и вред, Роскошные волосы, Секреты похудения

Полезные свойства и польза льняного масла для организма

  • укрепляет иммунитет,
  • снижает уровень холестерина,
  • уменьшается уровень вязкости крови,
  • предотвращает многие заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • полезно при гипертонии,
  • обладает бактерицидным свойством,
  • снижает воспаление при подагре и волчанке,
  • лечит гастрит и язвы желудка,
  • нормализует пищеварение,
  • является «заменой» рыбы (для вегетарианцев),
  • устраняет запоры,
  • профилактика рака,
  • помогает восстановиться после операций и болезней,
  • повышает потенцию у мужчин,
  • облегчает состояние во время беременности и родов,
  • предотвращает разрывы во время родов,
  • способствует здоровому развитию мозга будущего малыша,
  • помогает при бесплодии (женщинам и мужчинам),
  • уменьшает менструальные боли,
  • лечит геморрой,
  • борется с простатой,
  • помогает похудеть,
  • укрепляет нервную систему,
  • профилактика многих заболеваний организма,
  • улучшает состояние волос, кожи, ногтей,
  • оттягивает процесс старения,
  • лечит многие кожные заболевания,
  • профилактика заболеваний полости рта,
  • восстанавливает кожу после ожогов.

Противопоказания и вред

  • индивидуальная непереносимость,
  • употребление противодиабетических, обезболивающих и других лекарств,
  • желчнокаменная болезнь,
  • гормональные сбои,
  • полипах матки и придатков,
  • диарея,
  • гепатит,
  • воспаление роговицы глаз.

При покупке льняное масла обязательно обращайте внимание на его срок изготовления. Просроченный продукт может нанести серьезные проблемы организму. Кроме того, масло льна быстро окисляется при воздействии на него воздуха и тепла. В результате этого также образуются очень опасные для человека вещества.

Как правильно выбрать льняное масло

Как и любое масло, изготавливают рафинированное и нерафинированное. Первое обладает зеленовато-желтым цветом, оно прозрачное и без осадка. Запах и вкус слабовыраженный. Нерафинированное льняное масло коричневого цвета. Самым полезным считается продукт холодного отжима. Ни для кого не секрет, что при минимальных воздействиях сохраняется больше полезных веществ в масле. Именно поэтому стоит отдавать свое предпочтение ему.

1. Качественное масло продается только в затемненных стеклянных бутылках.

2. Цвет — золотисто-коричневый.

3. Прозрачное, осадка нет.

Как хранить в домашних условиях

Хранить льняное масло стоит в прохладном и темном месте. Можно в холодильнике. Максимальный срок хранения 1 год в закрытой упаковке, 2-3 месяца — в открытой.

Льняное масло, Маски от морщин, Польза и вред, Роскошные волосы, Секреты похудения

Как принимать

Продукт стоит употреблять с утра на пустой желудок.

Суточная норма льняного масла: 1-2 ст.л. для взрослых, 0,5-1 ст.л. для детей.

Если по каким-то причинам вы не можете принимать масло в чистом виде, например, оно не совсем приятно на вкус, то рекомендуем заправлять им свежие овощные салаты. В таком виде продукт тоже хорошо усвоится вашим организмом.

Лечение льняным маслом. Народные средства

Для сердца. За 2-3 ч до ужина принимайте по 1 ч.л. масла льна. Постепенно дозу увеличивайте до 1 ст.л.

При гипертонии. Надо учесть, что давление не должно превышать 150/90. Принимайте его по 2 ч.л. за 30 мин до еды 2 раза в день. Также очень полезным будет специальный массаж тела с маслом льна.

При гастрите. 1 ст.л. на пустой желудок. Усилить процесс лечения можно, если масло запивать отваром зверобоя.

При язве желудка. Смешайте 50 мл масла льна, 70 мл масла облепихи и масла зверобоя. Получившуюся смесь принимайте по 1 ст.л. каждый день, предварительно взболтав. Хранить в холодильнике.

От геморроя. Следует смешать по 30 мл масла льна и облепихи, добавить 50 г календулы. Смесь наносите на стерильную ватку или тампон и прикладывайте к проблемному месту на ночь. Закрепите пластырем. Продолжительность лечения — 1 неделя.

При гинекологических заболеваниях. Вводите во влагалище смоченный тампон в масле на 1,5 ч. Проделывайте процедуру 2 раза в день.

При пониженной потенции. Употребляйте масло каждый день по 2 ст.л.

От ожогов и ран. Наносите льняное масло на пораженные участки тела. К нему также можно добавить и масло облепихи, или сок подорожника, или масло зверобоя.

Гнойные раны. 50 мл масла перемешайте с кашицей из 5 г чеснока. Наносите получившуюся смесь на пораженные участки до полного очищения.

От бородавок. Наносите масло 3 раза в день на бородавки до тех пор, пока они не исчезнут.

Льняное масло, Маски от морщин, Польза и вред, Роскошные волосы, Секреты похудения

Как правильно пить льняное масло для похудения

Употребление продукта способствует расщеплению жира на глицерин и воду. Поэтому диетологи советуют это средство для сброса лишнего веса.

Проснувшись утром выпейте 1 ч.л. продукта и 1 стакан воды. Через 30 мин можно приступать к завтраку. В течение дня рекомендуется употреблять 2 ст.л. масла льна или добавлять его в блюда, например в салаты. Перед тем, как лечь спать снова выпейте 1 ч.л. масла льна.

Курс приема масла — 3 месяца.

Безусловно, не стоит забывать про физические нагрузки. 🙂

Применение в косметологии

Если употреблять масло льна внутрь каждый день, то состояние волос и кожи начнет улучшаться. Особенно хорошо помогает при сухой и увядающей кожи.

Маски для лица с льняным маслом

Масло можно наносить в чистом виде. Им можно смывать косметику и использовать вместо крема. Учтите, что, как и любое масло, его следует наносить только на влажную кожу! Масло льна прекрасно справляется с сухостью кожи и ее шелушением. После регулярного использования продукта могут исчезнуть мелкие морщинки.

Для кожи вокруг глаз льняное масло не подходит, заменить его может оливковое масло.

Маска для сухой кожи. Смешайте масло льна и жидкий мед в пропорции 1:1. Перед нанесением слега подогрейте смесь на водяной бане. Держать на коже 15 мин.

Маска для сухой и увядающей кожи. Измельчите при помощи блендера листья крапивы. Смешайте 2 ст.л. получившейся кашицы с 1 ст.л. масла льна. Маску нанесите на очищенную кожу на 20 мин.

Скраб-маска. Льняное масло и овсяные хлопья в пропорции 1:1 смешайте и нанесите на влажную кожу. Бережно массируйте кожу 1 мин, затем оставьте маску на 10 мин. Смывать теплой водой.

Льняное масло, Маски от морщин, Польза и вред, Роскошные волосы, Секреты похудения

Применение льняного масла для волос

Масло вернет сухим и поврежденным волосам здоровый и блестящий вид. Втирайте его в кожу головы и распределяйте его по волосам, особое внимание уделите кончикам. Масляную маску можно держать 30 мин, а лучше всего оставлять на всю ночь. И через 2-3 месяца вы заметите очень хорошие результаты.

Укрепляющая маска. 50 мл льняного масла смешайте с 30 мл глицерина. Смесь втирайте в кожу головы и нанесите ее на волосы. Оставьте маску на голове как можно дольше. Затем смойте шампунем. Курс лечения волос — 14 дней.

Маска для роста волос. Тщательно перемешайте 2 ст.л. масла, 2 ст.л. натертого лука и 1 ст.л. меда. Втирайте массажными движениями в кожу головы на протяжении 2-5 мин. Подержите маску на голове полчаса. Запах лука смоется вместе с шампунем.

Итак, льняное масло является прекрасной находкой для хозяйки. Оно очень полезно: продукт обогащает организм витаминами и омолаживает тело.


data-matched-content-rows-num=»4,2″ data-matched-content-columns-num=»1,3″

Author: admin

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о